Детский спорт дома
Хотите, чтобы ваш ребенок с детства занимался спортом, но боитесь, что природа распорядится по-другому? Все в ваших руках.! Психологи уверены в том, что любовь ребенка к активному образу жизни может быть развита.
Активное познания мира у малыша начинается в возрасте 3 лет: в это время он занимается активными исследованиями и развивается физически. Основное место для этого – собственная детская комната.
Первое правило для родителей: не ограничивать свободу передвижения. Ребенок должен лазать везде, где только ему захочется: задача родителей сделать все траектории движения безопасными. Прежде всего покрытие пола должно быть прочным, лучше если в комнате будет ковер или специальный мат (такой мат пружинит и легко моется, поэтому все будет гигиенично), влажная уборка в детской комнате должна проводится не реже чем два раза в неделю. У ребенка должны быть не только игрушки, но и спортивные снаряды: мячи (с разной фактурой), предметы, которые могут развивать мелкую моторику и так далее.
Очень важно, чтобы родители сами принимали участия в спортивной подготовке ребенка. Будьте его главным тренером: в течении 10 минут несколько раз в день делайте вместе с ним простые упражнения. Старайтесь, чтобы тренировка напоминала игру, поощряйте за успехи и не ругайте, если у малыша не все гладко получается.
Второе правило: покупайте спортивные снаряды. После того, как малыш уже умело пользуется мячами и активно развивается покупайте ему небольшие детские тренажеры. В детские комнаты
часто устанавливают детские турники – универсальный тренажер, на все группы мышц, который занимает совсем немного места. Турник включает в себя вертикальную лестницу, перекладину, кольца, канат, беговую дорожку и баскетбольное кольцо. Такой турник очень удобен и без сомнения порадует вашего ребенка. Кроме того в моду входит детская кровать с горкой
: такая конструкция прекрасно впишется в любой интерьер и принесет вашему малышу массу положительных ощущений. Главное не забывайте о безопасности: со спортивными снарядами должны быть упругие маты, чтобы малыш не травмировался даже если упадет.
Третье правило. Спортом можно и нужно заниматься не только дома, но и на улице. После того как ваш малыш в домашних условиях освоил все необходимые упражнения, попробуйте повторить все тоже самое в парке или во дворе во время прогулке. Пусть ваш ребенок играет с другими малышами. Вместе придумайте игру, чтобы побольше подвигаться. Тогда будьте уверены, что ваш малыш будет здоровым и активным.
